City of Vantaa
City of Vantaa
04/12/2024 | Press release | Distributed by Public on 04/12/2024 00:04
Energia Areenalla Jumppakarkelot 50-vuotiaan Vantaan kunniaksi 29.4. – osallistu myös huhtikuun kävelytesteihin
Energia Areenalla Jumppakarkelot 50-vuotiaan Vantaan kunniaksi 29.4. - osallistu myös huhtikuun kävelytesteihin
Uutinen -12.4.2024
Jumppakarkeloissa voit jumpata yhdellä tai niin monella tunnilla kuin itse haluat. Huhtikuussa järjestetään myös yli 55-vuotiaiden kävelytestejä. Huhtikuun tapahtumiin voi osallistua maksutta eikä niihin tarvitse ilmoittautua.
Vantaa ottaa varaslähdön kesäliikuntaan huhtikuun loppupuolella järjestettävissä liikuntatapahtumissa.
Maanantaina 29.4. klo 12-15 Myyrmäen Energia Areenalla juhlitaan jumpaten 50-vuotiasta Vantaata Jumppakarkelot-tapahtumassa. Tapahtumaan ovat tervetulleita kaikki kaupunkilaiset.
Voit osallistua kolmituntisessa tapahtumassa niin moneen jumppaan kuin haluat - ilmaiseksi ja ilman ennakkoilmoittautumista. Mukaan on hyvä ottaa oma jumppamatto ja vesipullo.
Jumppakarkeloissa jumpataan alla olevan aikataulun mukaisesti:
- klo 12.00-12.30 kevennetty seniorijumppa
- klo 12.35-13.05 seniorijumppa, reipas
- klo 13.10-13.30 lavis
- klo 13.30-13.50 zumba
- klo 13.55-14.25 voimajumppa
- klo 14.30-15.00 kehonhuolto
Tervetuloa nauttimaan iloisesta tunnelmasta ja yhdessä jumppaamisesta!
Testaa kestävyyskuntoasi ja toimintakykyäsi kävelytesteissä
Huhtikuun loppupuolella 55-79-vuotiaat pääsevät testaamaan kestävyyskuntoaan ja toimintakykyään yhden kilometrin kävelytestissä. Testin avulla voit arvioida omaa kestävyyskuntoasi ja toimintakykyäsi.
Testeihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja ne ovat ilmaisia.
Testit järjestetään:
- ke 24.4.2024 klo 10.00, Hiekkaharjun urheilupuisto (Urheilutie 15). Saavuthan paikalle klo 11 mennessä.
- to 25.4.2024 klo 10.00, Myyrmäen urheilupuisto (Rajatorpantie 23). Saavuthan paikalle klo 11 mennessä.
Ohjatun liikunnan kesäohjelma julkaistu
Ohjatun liikunnan kesäkausi käynnistyy maanantaina 6.5. Ohjelmaan voi tutustua jo etukäteen Vantaaliikunta-järjestelmässä. Löydät ohjelman kurssihaun Kurssit-valikon kohdasta "Kesäliikunta".
Ohjelmassa on laaja tuntivalikoima ohjattuja sisä- ja vesijumppia sekä kesäkuussa alkavia puistojumppia. Ikäihmisiä liikuttaa lisäksi Senioripaku, jonka pysäkeillä pääsee kuntoilemaan ja nauttimaan yhdessäolosta pihapelejä pelaten.
Valtaosa kesäohjelmasta on maksutonta eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Huomaathan kuitenkin, että vesijumpat maksavat uimahallin sisäänpääsymaksun sekä kahden euron osallistumismaksun.
Kuntosali tutuksi - ja painonnoston lyhytkursseille voit osallistua kuntosalin sisäänpääsymaksulla. Painonnoston ja nykytanssin lyhytkursseille pitää ilmoittautua ennakkoon.